תגית: תמרים

מתכון לאוזני המן מקמח מלא במילוי תמרים, ללא חמאה או מרגרינה

לפני כמה ימים העליתי כתבה על אוזני ההמן אז החלטתי לנסות בעצמי להכין אוזני המן מעט שונות. המתכון הזה הוא לאוזני המן דיאטטיות, ללא חמאה או מרגרינה. המתכון הוא של רותי ברקן מאתר diets.co.il . ראיתי אותו ברשת והחלטתי לנסות. רציתי דווקא מילוי תמרים כיוון שזהו המילוי המועדף עליי. התמרים עצמם מכילים יחסית לא הרבה קלוריות, ואינם מכילים שומן ולכן זהו מילוי מומלץ מבחינה תזונתית. אני מוכרחה לציין שזו פעם ראשונה שאכלתי אוזני המן מקמח מלא והטעם הוא מאוד שונה. כיוון שאין חמאה או מרגרינה, יש שימוש ברסק תפוחי עץ ומעט שמן. במתכון עצמו יש גם מעט מאוד סוכר כך שהוא גם די מתאים לסוכרתיים. מכיוון שהוא לא מכיל חמאה או מרגרינה, הוא גם מתאים לאנשים עם כולסטרול גבוה.

 

המשך לקרוא

8 תגובות