תגית: נשים

צמחי מרפא- על קצה המזלג

צמחי מרפא הם מאוד פופולריים ואנשים משתמשים בהם מסיבות ולמטרות שונות. חלק מצמחי המרפא נמצאים בשימוש כבר מאות ואלפי שנים ועדיין בשימוש עד היום. חלק קיבלו את הכינוי המכובד "תרופות סבתא" ואתם חייבים להודות שזה עובד! אם לפי האמונה הסינית העולם מחולק ל"מזרח" ו"מערב" אז כמובן שצמחי המרפא הם חלק מובהק מתרבות המזרח, הדוחה את השימוש בתרופות מערביות. מה שיפה זה שגם המערב מתחיל לאמץ לחיקו את צמחי המרפא, כיוון שיעילותם מוכחת יותר ויותר במחקרים מדעיים. לכל צמח מרפא יש את החומר הפעיל שבו, שבעבר לא היה ידוע אך עם התקדמות הטכנולוגיה כבר קל יותר למצוא מהו. כיום, יש תחליפים טבעיים להרבה מאוד תרופות והמון אנשים מעדיפים להשתמש במוצר טבעי מאשר בתרופה (או בנוסף לתרופה). אז קודם כל חשוב לציין שצמחי מרפא הם אמנם טבעיים אך הם עדיין משפיעים על מערכות הגוף שלנו ולא כדאי סתם לקחת דברים. כל מיצוי מכיל כמות מדודה של החומרים הפעילים שבצמח וחייב לעמוד בתקינה הבינלאומית. חשוב לקחת מינונים נכונים של החומרים הפעילים ולהתייעץ עם נטורופת/ית לפני שמתחילים לקחת משהו על בסיס קבוע. אמנם יש אלפי צמחי מרפא אבל בחרתי  את  הפופולריים והמדוברים יותר, וכמובן את אלו שיש להם קשר לתזונה.

המשך לקרוא

2 תגובות

פטריית הקנדידה והטיפול התזונתי

"בוקר טוב! הפטריה שלך חזרה"… מכירות את זה? כל אישה שחוותה פטריה בנרתיק מכירה את התחושה- גרד, עקצוצים ובאופן כללי תחושה מציקה לאורך כל היום. הטיפול בפטריה הוא פשוט למדי אך כמו בהרבה טיפולים אחרים, אנחנו יכולות לתמוך בו מבחינה תזונתית. אז בואו נתחיל מהתחלה- מה זו בכלל פטריה בנרתיק? למה היא מתרחשת? איך זה מרגיש ואיך מטפלים? בהמשך, מה כדאי ומה לא כדאי לאכול בזמן הטיפול בפטריה.

המשך לקרוא

8 תגובות