תגית: ירידה במשקל

עושים הכל כמו שצריך ולא יורדים במשקל? הנה 10 סיבות אפשריות

דיאטה של ירידה במשקל היא מאתגרת, קשה ולרוב גם מגבילה. לכן אני חושבת שבשביל לחיות חיים יותר מאושרים ומספקים חשוב לחיות בריא ולאכול בריא ת-מ-י-ד, בכדי לא להגיע בכלל לדיאטות של הורדה במשקל. בשביל לחיות בריא חשוב שיהיה ידע לגבי תזונה בריאה והרגלי אכילה נכונים. ולאחר שאמרתי את כל זה… מה לעשות, אף אחד מאיתנו לא מושלם וגם לאלו מאיתנו שחיים בריא ושומרים על תזונה נכונה יש תקופות בהן עולים במשקל וצריכים לעבוד קשה בשביל להוריד אותו. אם אתם אוכלים אוכל בריא, עושים ספורט ועדיין לא מצליחים להוריד במשקל יכול להיות שיש כמה דברים שאתם לא עושים נכון. הנה 10 סיבות אפשריות, כולל הצעות לשינויים שיעזרו לכם להגיע למטרה שלכם.

למה לא יורדים במשקל

המשך לקרוא

השארת תגובה

לרדת בגדול- הגמר המפתיע וחוות דעת

התכנית "לרדת בגדול" שודרה בערוץ 10 בימי ראשון והיא כמובן שכפול דיי מוצלח של המקור האמריקני The Biggest Loser. היו שאמרו שהתכנית הזו היא בעצם מיצג ראווה של אנשים שמנים מדיי שיכולים להביא המון המון רייטינג. מצד שני נשמעו קולות שאמרו שדווקא מדובר במסע להצלת חיים. אנחנו לא נוהגות לסקר כל כך תכניות טלוויזיה אבל ב"לרדת בגדול" יש מסרים חשובים מבחינה בריאותית ותזונתית, לטוב ולרע, וכמובן ברכות לזוכה שהפכה לחתיכה לא נורמלית:)

לרדת בגדול. לא יודעת למה אתם צפיתם בתכנית, אני צפיתי בה מתוך באמת עניין תזונתי. מדובר, למי שלא חי על הפלנטה הזאת במאה האחרונה, בקבוצה של כבדי משקל בלשון המעטה, שכבר מסכנים את בריאותם. המטרה: לרזות תוך כדי שמירה על כושר ותזונה.

המשך לקרוא

2 תגובות