תגית: ילדים

שוקו במקום במבה?



לפני מספר ימים נתקלתי בכתבה המבשרת על חידוש מסעיר בבתי הספר: מכונת ממכר של מוצרי חלב שהוצבה בבית ספר תיכון בחולון. בהתחלה היוזמה הייתה נשמעת לי כמו יוזמה מבורכת- במקום מכונה של ממתקים ייתנו לילדים אופציות חכמות יותר. אבל אחרי שראיתי מה בדיוק נמכר במכונה הזו הבנתי שאין פה איזו יוזמה מהפכנית שאמורה לתרום לילדים, אלא יותר לגופים אחרים. המכונה החדשה, המציגה בגאווה את סיסמאת ה"3 מוצרי חלב ביום" של מועצת החלב, מציעה בעיקר סוגים שונים ורבים של שוקו ויוגורטים ומשקאות יוגורט ממותקים.

(צילום: אסף רונן)

המשך לקרוא

3 תגובות

רעיונות לארוחות 10 ונשנושים לבית-ספר



אמנם אני לא הורה, אבל אני יכולה לתאר לעצמי שימים אלו הם מאושרים במיוחד לרוב ההורים- הילדים עומדים לחזור לבתי הספר והגנים, וזהו לא צריך לחשוב יותר מה לעשות איתם ואיך להעביר עוד יום של חופש גדול! לקראת החזרה לבית הספר חשבתי לכתוב פוסט עם כל מיני רעיונות לארוחות בריאות שאפשר לתת לילדים בבית הספר או בגן. נכון שתמיד הכי קל לדחוף להם כריך עם שוקולד או איזו שקית במבה/צ'יפס/כל זבל תעשייתי אחר, אבל בתור הורים שאוהבים את הילדים אנו רוצים את הטוב ביותר בשבילם. חשוב מאוד לבחור במזונות שיספקו לילדים אנרגיה, שיעזרו להם להישאר מרוכזים לאורך זמן (פחמימות מורכבות- הידד. סוכרים פשוטים-בוז) , שיספקו להם את כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים שהם צריכים, וחשוב לא פחות- שיהיה להם טעים! א-ב-ל אם אנחנו רוצים שהילדים בכלל יגיעו למצב שבו הם אוכלים את מה שנותנים להם, כדאי שהמזון ייראה אטרקטיבי ויהיה ארוז בצורה נוחה! אם יהיה להם קל ונוח יותר לאכול ממתקים זה מה שהם יאכלו בסופו של דבר. אז נכון, עוד כמה דקות של השקעה אבל זה שווה את זה. בשביל הילדים 🙂

המשך לקרוא

3 תגובות